Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 74,13g | Węglo: 111,25g.
Śniadanie: Pasta Jajeczna, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Freshline Sałatka Cesar, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Borówka Amerykańska. Obiad: Jajko Sadzone, Bonduelle Mexico Mieszanka Warzyw, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Chleb. Przekąski/Inne: Truskawki, Nimm2 Cukierki. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|