|
Wczoraj: spacery/opierdalando
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
🏝️: 34
Ograniczyłem ruch do minimum, żeby kolano miało spokój i czas na regenerację. Oczywiście, trudniej tak redukować, dlatego staram się kontrolować żarcie 💪👍
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|