Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 142,54g | Białk: 59,69g | Węglo: 58,26g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Proactiv Mct Oil. Lunch: Go Vege Masło Orzechowe, ActivLab WPC 80, Truskawki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Obiad: ActivLab WPC 80, Truskawki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|