Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 76,70g | Węglo: 13,05g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Masło, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Krakus Parówki z Szynki , Kraina Wędlin Parówki Drobiowe. Obiad: Smażona Cebula, Ser Gouda, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Gotowana Zielona Kapusta. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AngelaPinthra
|