Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 132,00g | Węglo: 283,36g.
Lunch: Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Madero Chrzan Tarty, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko Gotowane, Świeży Makaron (Ugotowany), Truskawki, Pomidory, Biedronka Polędwica Sopocka, Madero Chrzan Tarty, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Lidl Bułka Fitness, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banan. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Migdały w Czekoladzie, Lech Free Ananas i Guawa. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|