Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 61,15g | Węglo: 100,31g.
Śniadanie: Fanex Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Ciastka, Magnetic Bombonierka. Obiad: Filet z Kurczaka, Kapusta Pekińska, Majonez, Ketchup, Ser Gouda, Tortilla. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|