Dziennik Camillus85, 15 cze 21

Profil Camillus85 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021

92 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 czerwca 2021:

1630 kcal

Tłusz: 66,84g | Białk: 93,21g | Węglo: 168,08g. Śniadanie: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Lunch: Banan. Obiad: Grycan Lody Śmietankowe, Fit & Easy Sałatka Cezar . Przekąski/Inne: Tost z Szynką i Serem. więcej...

5622 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Camillus85

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Camillus85, 15 cze 21

Skomentuj

Historia Wagi Camillus85