Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 87,13g | Białk: 154,65g | Węglo: 293,47g.
Śniadanie: Orzechy Laskowe, Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Lunch: Bonduelle Kukurydza, Pomidory Koktajlowe, Cukinia Smażona, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Lidl Makaron Razowy Penne. Obiad: Musztarda Dijon, Lays Papryka, Madero Chrzan Tarty, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie, Truskawki, Pomidory, Biedronka Pasztet z Królikiem, Biedronka Bułka Orkiszowa . Przekąski/Inne: Biedronka Drożdżówka z Serem, Pomidory Koktajlowe, Tesco Rurki Waflowe Suche. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|