Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 87,66g | Białk: 81,04g | Węglo: 184,36g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Sos Pesto, Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Spaghetti. Obiad: Masło, Szparagi, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Ziemniaki Smażone. Przekąski/Inne: Be Raw Baton Piernikowy, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Truskawki, Visa Bell Oblaty Śląskie, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|