Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 178,45g | Węglo: 163,86g.
Przed Śniadaniem: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%. Śniadanie: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Drugie Śniadanie: Кетчуп Томатный , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Lunch: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Podwieczorek: Ашан Плов с Курицей, Prime Star Паста Болоньезе, Мясницкий Ряд Зразы Куриные, Лента Картофель Айдахо. Obiad: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|