|
Back down to 225.1 after day three of the June fasting-mimicking diet. I needed this reset for sure.
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
649 kcal
|
Tłusz: 1,28g | Białk: 2,22g | Węglo: 19,75g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Obiad: Bigelow Tea Green Tea. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Fitbit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 cze 21 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
16 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
16 cze 21 przez użytkownika: chesgreen
|
16 cze 21 przez użytkownika: ridemariel
|
16 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
16 cze 21 przez użytkownika: John10251
|
16 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
17 cze 21 przez użytkownika: love2educate
|
17 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
Excellent! You've got a plan that's working, and you're sticking to it.
17 cze 21 przez użytkownika: erikahollister
|
Thanks Erika! FMD is the simple part but I’m gonna have to figure out is what I can add back into my regular eating after this week.
17 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|