Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 60,27g | Węglo: 193,74g.
Śniadanie: Auchan Tarta Wieloowocowa. Lunch: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Majonez, Kukurydza, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Grzybki Chleb z Pełnego Przemiału . Obiad: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Zupa Pomidorowa, Britta Ryż Biały, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Przekąski/Inne: Miód, Wawel Kasztanki. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kocik i Szkocik
|