Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 73,22g | Białk: 138,31g | Węglo: 205,97g.
Śniadanie: Sierpc Ser Żółty Królewski, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Sottile Gusto Mozzarella Light, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Czerwone Cebule, Biedronka Ciecierzyca, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Lunch: Ogórek (Obrany), Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Roshen Konafetto , Koral Rożek Truskawkowy , Truskawki, Goplana Krówka Mleczna, Ciasto Leśny Mech, Sernik na Zimno. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|