Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 69,60g | Węglo: 88,95g.
Śniadanie: SPC Chleb Staropolski, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Awokado, Jajko Sadzone, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Światowid Ser Mierzwiony Gouda. Obiad: Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Ferrero Raffaello (10g). Przekąski/Inne: McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Truskawki, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|