Dziennik AngelaPinthra, 19 cze 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
95,4 kg Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.    Wciąż do stracenia: 30,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 czerwca 2021:
1608 kcal Tłusz: 144,54g | Białk: 54,63g | Węglo: 21,96g.   Śniadanie: Pomidory, Masło, Jajecznica, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). Obiad: Śmietana Kremowa, Kremówka, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sottile Gusto Mascarpone , Łaciate Śmietanka 18%. Przekąski/Inne: Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą . więcej...
2322 kcal Ćwiczenie: Spacer - 45 minut, Spanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
Traci 2,0 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi AngelaPinthra


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.