Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 83,13g | Białk: 70,46g | Węglo: 126,34g.
Śniadanie: Barilla Pesto Pomodori Secchi, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Mlekovita Mleko 0,5%. Obiad: Nestlé Pirulo Watermelon, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Marchewki, Ziemniaki, Pilos Śmietanka 30%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Światowid Ser Morski, Sottile Gusto Mozzarella Light, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Przekąski/Inne: Magnum Double Caramel, Lays Oven Baked Grillowane Warzywa, Kraina Wędlin Schab Wędzony , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|