Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 99,95g | Węglo: 96,60g.
Śniadanie: Homemade Chłodnik Litewski. Obiad: Pomidory, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Sernik. więcej...
|
|
4003 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|