Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 78,09g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: 자몽, 야미요밀 홍국미 생쌀식빵. Lunch: 당근, 오이 (껍질 포함), 상추, 하이포크 가브리살, 숙주나물. Obiad: 양상추, 초당옥수수, GS25 감동란, 토마토, 이마트 아보카도. Przekąski/Inne: 대추토마토. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|