Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 165,12g | Węglo: 215,23g.
Śniadanie: Awokado, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Lunch: Lech Lech Free, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Burger z Indyka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Cukinia Smażona, Pomidor Malinowy, Zott Tzatziki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lech Lech Free, Czereśnie. Przekąski/Inne: Zott Tzatziki, Cukinia Smażona. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|