Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 34,29g | Białk: 85,51g | Węglo: 171,53g.
Śniadanie: 파프리카, 토마토, 동의 반숙란, 찐고구마, 찐단호박, 양상추. Lunch: 밥, 뚝배기불고기. Obiad: 동의 동의반숙란, 대추토마토, 찐고구마, 찐단호박, 양상추. Przekąski/Inne: 야미요밀 홍국미 생쌀식빵. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|