Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2818 kcal
|
Tłusz: 164,76g | Białk: 173,92g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Chleb. Lunch: Jajko. Obiad: Schab Gotowany. Przekąski/Inne: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Olza Prince Polo XXL, Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|