Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 59,98g | Białk: 63,28g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: 巴馬芝士（切絲狀）, 芒果, 光泉 麥芽牛乳 (290毫升), 7-11 明太子軟法麵包, 橘子, 生菜. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅乾. Obiad: 宏亞 77乳加巧克力, 飯, 蒜頭, 洋蔥, 元本山 朝鮮海苔, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 全聯 韓國家鄉泡菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮭魚. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|