Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 115,09g | Białk: 151,13g | Węglo: 163,05g.
Śniadanie: Jajko na Miękko. Lunch: Krakus Parówki z Szynki . Obiad: Konspol Pierogi z Serem Twarogowym , Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Lidl Tortilla Wraps, Twardy Ser Parmezan, Hellmanns Majonez Lekki, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy . Przekąski/Inne: Czereśnie. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|