Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 66,51g | Węglo: 200,38g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Spomlek Ser Rubin, Surimi, Sos Pesto, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Skwarki, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Marchewki, Sernik na Zimno, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|