Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 31,89g | Białk: 41,93g | Węglo: 181,48g.
Śniadanie: Печенье, Постная Сосиска, Чернослив. Lunch: Лаваш, Яблоко, Мёд, Bio Баланс Кефирный 0%, Морковь. Obiad: Чернослив, Комо Сыр Российский, Сердце Куриное, Апельсин. Przekąski/Inne: Фундук, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|