Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 58,47g | Węglo: 163,47g.
Śniadanie: Ser Gouda lub Edamski, Herbata bez Cukru, Kawa, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Żytni. Lunch: Kawa. Obiad: Łazanki z Kapustą i Mięsem, Hortex Barszcz Ukraiński, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pomidory, Chleb Żytni, Hortex Barszcz Ukraiński, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|