Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 73,13g | Węglo: 195,86g.
Śniadanie: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham. Lunch: Orzechy Laskowe, Wiórki Kokosowe, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Obiad: Zwykłe Piwo, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Indyk z patelni. Przekąski/Inne: Nimm2 Śmiej Żelki, Mieszko Zozole, Mlekpol Mleko 3,2%, Soligrano Orkisz, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|