Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 96,90g | Białk: 143,72g | Węglo: 319,82g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, Sernik, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kujawski Olej Rzepakowy, Ogórek (ze Skórką), Kasza Jaglana. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Auchan Chleb Pszenny , Winogrona, Przysnacki Prażynki Solone, Banan, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Flips Chrupki Kukurydziane, Nestlé Lody Kaktus, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane Babci Ani, Pudliszki Ketchup Łagodny, Madero Chrzan Tarty, Biedronka Krakowska Sucha, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Auchan Chleb Pszenny , Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Olimp Whey Protein Complex 100%, Truskawki. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|