Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 162,60g | Węglo: 135,95g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, KFD Sauce Zero Delicious o Smaku Karmelowym, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, CEKO Ser Żółty Piórko, Pikok Polędwica Sopocka, Społem Chleb z Niskim Indeksem Glikemicznym . Lunch: Biedronka Banan, Kokosanki, Go On Protein 33%. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Ryneczek Lidla Surówka z Papryką, KFD Sauce Zero Delicious o Smaku Karmelowym, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Turka Tortilla Placki Pszenne, CEKO Ser Żółty Piórko. Przekąski/Inne: KFD Sauce Szarlotka, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Społem Chleb z Niskim Indeksem Glikemicznym . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcinloffki
|