Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 43,10g | Węglo: 142,83g.
Śniadanie: Сердце Куриное, Рис Вареный, Чернослив. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Зеленые Оливки, Хек, Bonduelle Овощная Смесь Маседуан. Obiad: Nestle Aero, Сладкая Булочка. Przekąski/Inne: Мёд, Фундук, Апельсин. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|