Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 80,37g | Węglo: 152,20g.
Śniadanie: Suszone Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham. Lunch: Kiwi, Banan. Obiad: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Milky Way Ameo, Góra jabłko, Spód z daktyli, Orzechy Pekan. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|