Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 83,02g | Węglo: 208,54g.
Śniadanie: Sardinas, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Sandía, Café con Leche, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral. Obiad: Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Alcachofas (Globo o Francés), Sandía, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|