|
Down to 224.1 after bumping back up over the Father's Day weekend.
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 45,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 110,01g | Białk: 191,85g | Węglo: 104,20g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Lindsay Green Olives, Soleil Berry Sparkling Water, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned. Obiad: Red Table Wine, Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Wendy's Onion (4 Rings), Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Romaine Lettuce, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Apples , Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar. Przekąski/Inne: Signature Select Berry Mix, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Whiskey, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|