|
어제 저녁 한정식이 한몫함
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 57,60g | Węglo: 152,40g.
Śniadanie: 병아리 콩, 초당옥수수, 파프리카, 삶은계란, 바나나, 대추토마토, 양상추. Lunch: 달걀, 오뚜기 진라면순한맛. Obiad: 깻잎나물, 콩나물무침, 초당옥수수, 이마트 아보카도, 오징어숙회. Przekąski/Inne: 댄케이크 버터쿠키, 바나프레소 아이스아메리카노. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|