Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 80,18g | Węglo: 179,67g.
Śniadanie: Персики, Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
Я бы радовалась, если б не голодовкой добила эту цифру 🤨
26 cze 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
26 cze 21 przez użytkownika: @Pure_water
|
Ну Я ж не из-за веса голодала, Наташ. Я видя 70+ не голодаю, а когда вижу 70 Я спокойна как удав😁 но это адовая жара и перемена жизни, к ритму которого Я только учусь отредактировали мой рацион 🥵 разве голодающий чел ел бы тарталетку с малиной? 😏🤪
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
26 cze 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Ага, а после тарталетки 600 калорий 😝 с собой брать батончики, фрукты, Хлебцы и сыр- идеально. Я хлебцы в пакетик убираю, сыр в фольгу, яблоко иногда сразу нарезаю и тоже в пакет/контейнер. Без холодильника прекрасно живет еда. Кстати, а у вас есть там он?
26 cze 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
А кстати, объемы смотрела? Сколько ушло?
26 cze 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Вот и Я хочу уже на этой неделе брать не только обед и запеканку к кофе, но и дополнительный перекус в виде фруктов или ещё чего-нибудь. Так есть маленький холодильник - обед сразу туда ставлю. И есть микроволновка. И есть рядом вкусвилл и Билла (в случае чего, можно сгонять🙃)
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
26 cze 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Объёмы, Облом😑 не ушли ..только с середины ляшки 1см ... Что мне совершенно непонятно, потому что Я высушенная, как вобла за эти дни стала, даже мои заметили, что Я истощнная...
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
Седа, прекрасная цифра, прекрасное у тебя меню и не менее прекрасная ТЫ 🤗💚
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
Ой спасибо ☺️ умеешь утешить 🥰
26 cze 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Уррраааааа🥳🥳🥳🥳 вот и твоя 6, а не 7😍😍😍 крутяк👍🏽
26 cze 21 przez użytkownika: IrLii
|
🙃🙂🙃дааааа!🥳теперь интересно, когда 9 превратится в 8 😁
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
Мне интересно когда моя 8 превратится в 7😂 а лучше в 5🤪
26 cze 21 przez użytkownika: IrLii
|
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
Надеюсь после кд опустится вес слегка🤪 так что ждемс и следим более менее за питанием😂
26 cze 21 przez użytkownika: IrLii
|
Не-не..не надо мне тормози)) лучше ты поддтягивайся ко мне поближе 😉😉😁
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
Ой, а Я утром еле сделала замеры.. измеряю и в пот бросает, как от хорошего спорта🙈лента прилипает, Я нервничаю 😅
26 cze 21 przez użytkownika: BigAssInn
|
Инесса, поздравляю! 🥳 закрепила цифру «6» 👍
26 cze 21 przez użytkownika: APTEM87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|