Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 90,01g | Białk: 180,19g | Węglo: 204,22g.
Przed Śniadaniem: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Śniadanie: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Нектарины, Черешня. Drugie Śniadanie: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Плов с Курицей, Телец Тефтели, Виктория Котлета Куриная. Podwieczorek: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Obiad: Мандарины, Вишня Замороженная без Косточки, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|