Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 85,00g | Białk: 87,36g | Węglo: 69,47g.
Śniadanie: 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 데체코 바질페스토, 대추토마토, 양상추, 삶은계란. Lunch: 풀무원 평양물냉면, 돼지갈비. Obiad: 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. Przekąski/Inne: 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|