Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 58,36g | Węglo: 144,77g.
Śniadanie: Огурцы Кислого Рассола, Говяжья Сосиска. Lunch: Зеленые Оливки, Перекресток Капуста Тушеная. Obiad: Ленивые Вареники, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Конфета, Апельсин, Мёд, Морковь. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|