Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 67,65g | Węglo: 206,07g.
Śniadanie: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham. Lunch: Wiórki Kokosowe, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Obiad: Lovilio Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Spaghetti paprykowe. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Nektarynki, Kasza Manna, SFD WPC Plus Protein Instant, Mleko (Mleko), Arbuz, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Agata_Zając - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|