Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 142,35g | Węglo: 147,19g.
Śniadanie: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko Sadzone, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany). Lunch: Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Goliard Makaron ze Szpinakiem i Pomidorami, Marchewki, Cebule, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Bonduelle Mieszanka Warzywna Italia, Czerwona Papryka. Obiad: Krasnystaw Jogurt Naturalny, Arbuz, Banan, Szpinak, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Pomidory, JBB Szynka z Piersi Indyka, Sałata, Perła Hummus, Grahamka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pan Piotrunio
|