Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 35,45g | Węglo: 196,55g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе, Вода. Lunch: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Obiad: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Przekąski/Inne: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|