Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 90,34g | Węglo: 77,15g.
Śniadanie: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata (Parzona), Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pikok Wątrobianka. Lunch: Domowe Muesli, All Nutrition Whey Protein (33g), Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mlekpol Serek Topiony Kremowy. Obiad: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Dobra Kaloria Kiełbaski Klasyczne. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|