Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 116,65g | Białk: 169,64g | Węglo: 247,26g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Chleb Razowy, Szynka, Jajecznica. Lunch: Okocim Radler Sycylijska Pomarańcza z Limonką, Banan. Obiad: Oliwa z Oliwek, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Pieczony Ziemniak, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Felix Peanut Power , Bakoma Men Shake Białkowy Truskawka, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|