Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 21,40g | Białk: 102,91g | Węglo: 104,94g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Слойка с Капустой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Obiad: Капуста Белокочанная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|