Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3676 kcal
|
Tłusz: 211,27g | Białk: 172,84g | Węglo: 280,85g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Mlekovita Mleko 1,5%, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Gotowane Buraki (z Surowych), Sante Soczewica Czerwona, Galbani Mozzarella. Obiad: Olej Słonecznikowy, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|