Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 79,40g | Białk: 91,52g | Węglo: 302,95g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajecznica, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo. Przekąski/Inne: Wino Cabernet Sauvignon, Koktajl malina wpc, McDonald's McRoyal, Agrest, M&M's M&M's Peanut. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
hulahop - 30 minut, rolki - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|