|
Если б за выходные не набрала, могла б сказать, что за неделю сбросила 900грмм, а так ...скажу, что сбросила 500 💁🏼♀️
на 1557к в среднем 🍽️ и мизерной активности в виде 6000 шагов в день🐾 и 110 минут вело 🚴 за неделю...
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 84,65g | Białk: 125,02g | Węglo: 184,07g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Красная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Верный Зефир Ванильный, Айсберри Мороженое Ленинградское. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|