Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 115,68g | Białk: 97,25g | Węglo: 77,65g.
Śniadanie: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Jajko Sadzone, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Szynka, Zielone Oliwki, Czerwone Cebule. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Olej Roślinny, Cebule, Por, Seler, Marchewki, Łopatka Wieprzowa. Obiad: Lidl Bułka Wieloziarnista, Dziugas Ser, Olej Roślinny, Cebule, Turek Islos Ser Sałatkowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Kiełki Rzodkiewki, Zielone Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sałata. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pan Piotrunio
|