Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2646 kcal
|
Tłusz: 121,37g | Białk: 147,48g | Węglo: 252,40g.
Śniadanie: Виктория Блинчики с Капустой , Сухари, Ашан Слойка Дрожжевая с Вишней, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Краснобор Карпаччо, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Drugie Śniadanie: ОАО Молоко Мороженое Фисташковое, Яблоко, Черешня. Lunch: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Obiad: Виктория Драники с Мясом, Плов с Курицей. Kolacja: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Халва. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|