Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 127,50g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Biedronka Jajko L, Szynka, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Magnetic Czekolada Gorzka Bez Dodatku Cukrów, Bakallino Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Jajko L, Delikate Twaróg Półtłusty, Targroch Mąka Kasztanowa, Polgreen Mąka Żytnia Razowa. Przekąski/Inne: Top Krakersy z Burakiem,Czosnkiem i Czarnuszką, Bonitki Bez Dodatku Cukrów Ciastka Kakaowe z Kremem o Smaku Waniliowym, SFD Odżywka Białkowa, Banan, Plony Natury Siemię Lniane, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Mlekovita Mleko 2,0%. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|